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陸上競技のトレーニング現場でも同様です。 しかしながら、この「体幹トレーニング」という言葉が一人歩きして、 「なんにでも効く万能薬」 と化してしまっているのも現状です。.
陸上 競技 トレーニング. 100m走ではおおむね、スタート時の「0~m」から加速時の「~50m」、トップスピード「50m~70m」、スピード維持「70m~100m」と 4段階に区分されます 。 0m、400m種目では、それぞれの区間が長くなるイメージです。.
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